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★現代洋画秀作展・・・２０２２年９月９日・１０日・１１日・・ＡＭ９
;) 会場:あわぎんホール(徳島県郷土文化会館) 〒770-0635 徳島市藍場町2-14 TEL.088-622-8121(代) 9:30AM～5:00PM 2０２２、８、２８ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!!9595 |
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★コロナ予防とマスク・・・マスクと頭痛・・・ＮＨＫ今日の健康より引用
;) ★マスク時の呼吸は、普通の呼吸と違って、酸素の量が８７％に減り、二酸化炭素の量が約３０倍に増えるという報告がある。 マスクでの頭痛は、このことが原因と考えられる。 マスクをしている時は、マスクの内側に湿度が高いため、喉の渇きにきずきにくくなり、水分補給が大切 ★耳への負担は、首や肩、背中の凝りや張りの原因になることもある。また、これらは、緊張性片頭痛を引き起こします。また、にマスクの種類によっては、頭皮が圧迫され頭痛が起こる原因にもなる。 ★マスク着用での相手の表情が見えず、コミュニケーションがうまくいかず、間接的なストレスも発生します。 ◎外せる状況では、マスクをはずす。 ◎いつもと違う頭痛がある時は、注意が必要 ◎頭痛に加えて発熱、咳、息切れ。倦怠感。臭覚、味覚障害などの症状が起こっている場合、新型コロナウイルスに感染している可能性が多い。かかりつけ医などで、電話相談をしましょう。 2０２２、８、２３ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!! |
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★倉本 聰 氏 ・・・脚本家 文藝春秋より 浪費とおさらば。子孫のため地球を洗い直す
;) あなたは文明に麻痺していませんか 石油と水はどちらが大事ですか 車と足はどちらが大事ですか 知識と知恵はどっちが大事ですか 批評と創造はどっちが大事ですか 理屈と行動はどっちが大事ですか あなたは感動を忘れていませんか あなたは結局何のかのと云いながら わが世の春を謳歌していませんか ・・・ 同じ意見の人、この指止まれ! ☆しかし、考え方としては、分かりますが、項目によっては、両方大切!! したがって、この指止まる資格は?・・・私には、なさそうですが・・。ありがとう!! ・2０２２、８、２２ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!!523 |
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★身近な病気①・・・水虫の治療・・今日の健康９月号より 治る時代
;) ★水虫は、「白癬菌」・・真菌の一種、国民病と言われています。 ★白癬菌は、高温多湿を好み、皮膚の角質や爪の成分であるケラチンという物質を栄養源にして増殖します。たむし・しらくも・・発症部位によって違ってきます。 ★症状は、かゆみを伴わないものが多くをしめ、かゆみは１０％程度と言われています。 診断は、顕微鏡で白癬菌が確認できた場合に、部位の名称、例えば爪なら爪白癬と診断名がつきます。家族に水虫の方がいれば、感染します。 ・爪が白色や黄色に濁ってきた ・左右で形や色が変わってきた爪がある ・足白癬にかかったことがある。 ・靴をはくと痛みがある。 ・爪が厚くきりにくくなってきた。などの症状があります。 ★治療は、市売品の水虫薬にも成分が含まれています。清潔にして、薬りを塗ることで治る病気です。 ★最近の薬は、本当によく効き、ご入居された方達もシャワー浴後、薬を塗布すると、驚くほど速く完治しますので、清潔な環境と、皮膚の保護と、疾患が発見されるとすぐ、治療することが大切です。 ・2０２２、８、1９ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!! お写真は、優しいピアノの先生・ |
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★家族介護 排泄ケア ①
;) ☆出来るだけ愛する家族と住み慣れた地域で暮らしたいとの思いは皆同じと考えています。 ☆地域に、最期まで、人としての尊厳ある暮らしを支える支援があることが重要です。 ☆また、人の尊厳維持とは、住み慣れたところで、自分の暮らしを自己決定しながら、自分で最後まで、生きる事が幸せですが、高齢になると何らかの生活支援が必要となって来ます。 ☆日々の幸せは、排泄・睡眠・食事・清潔・安全など、人として基本的ニーズ(欲求)を満たすことが、とても重要になります。 これらの欲求が満たされないと、精神的に不安になり、気分が落ち込んだり、いらだったりします。 ☆排泄は、朝の起床時、朝の食後、お茶の時間後(１0時頃)、昼食前、午後の３時頃、夕食前、就寝前の7回から8回、排便などは、少し落ちつきの無い様子などの時で成功します。認知症症状が進んでも、排泄習慣は、取り戻せるから、人は、素晴らしいと思います。 ☆就寝前の排泄後の睡眠は、良眠をもたらし、介護する側にも、安らかな介護支援の日々を過ごせます。 ☆朝の起床時は、出来れば、覚醒の様子を察知して(介護に慣れると、排泄やのどの渇きなども、言葉を介さなくても伝わるものです。・コツは、優しい気持ちで見守ることで、習得でき、介護技術は、基本的な学びと、後は、看護や介護対象者の方から、心を添えて活動することで、プレゼントされます。これは、介護や看護する者へ、看護の受けて側からの大きな贈り物なのです。 また、私達看護さして頂いている者にとって、排泄・睡眠・食事・安全など、人としての基本的ニーズ(欲求)を満し、対象者の方達の幸せは、活動への喜びにつながります。 私達、保健師や看護師、介護福祉士、ヘルパーさん達は、優しさの心を深め命を守る素敵な活動です。☆高齢になっても、元気であれば、介護や看護の活動はできますし、年を重ねることは、人々の欲求を、より良く、理解できるようになると考えています。また、元気な内は、介護活動することで、自分のリハビリにもなります。 ☆住み慣れた家族と共に暮らせるよう、ぜひ、介護や看護のことは、気軽にご相談下さいます様 ☆認知症があっても、寝たきりの状態になっても、人は、生活ニーズが満たされることで、小さな幸せの日々を共に暮らせます。 ・2０２２、８、1７ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!!462 |
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★長寿と食生活・・・家森 幸男氏・・世界最高の長寿食・・文藝春秋６月号・知識のワクチンより
;) ★動脈硬化指数が下がる・・・「脂と塩」は短命コンビだ。 ・・・・ 善玉コレステロールを増やせ!! ・・・・ ☆・栄養や環境で遺伝子は変えられる。心臓死は、男性のほうが、女性より起こりやすく、心筋梗塞での死亡は男性が女性の二倍ほどにもなる。 ☆・大豆たんぱくや魚のＤＨＡが入ったパンを食べると、動脈硬化は、女性並みに下がる。 こうして、栄養や環境で遺伝子による運命を変えられる。 ☆・家森 幸男氏・武庫川女子大学国際健康開発研究所所長は、１０年の研究からラットに食塩水を与え続けると１００日以内に脳卒中になって全滅しますが、その際、「大豆」「魚」のたんぱく質を多く与えると寿命が倍に延びることがわかった。また、その反対に、カルシュウムやマグミットを与えると脳卒中は１０％にしか起こらない。とあります。 ☆・脳卒中のラットもたんぱく質やカルシュウム、マグネシュウム、カリウムなどを与えると、同じぐらい長生きできることも分かったとあります。こうした、食生活環境で寿命が延びることが、分かったそうです。大きな長寿の鍵は、やはり食にあります。 豆腐・・・・インフラボンが豊富・・・女性ホルモン様の働きをし、血管内皮細胞の遺伝子に働きかけて、一酸化窒素を作り血液さらさらに!! ・ちなみに、麻野の夕食の主食はお豆腐にしています。 ２０２２、８、1７ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!! |
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★2022.８、14 徳島新聞掲載 哲学者・内田 節 氏「成熟社会どう歩く」記事掲載・詩は、さわやか福祉財団インストラクター榎本氏
;) ・自然と人間が共に生きる社会とはどんな社会なのか。 ・誰もがともに生きていける社会とははどんな社会なのか。 ・どういうものに価値を感じる社会を作ったら、持続できる世界がつくれるのか。 そして、廃墟のような日本が広がり始めている。新しい社会をつくることである。と:掲載文 ★新しい時代に新しい社会理念を、それぞれの分野で考てみることが重要とある。掲載 ★ＮＰＯ法人・さわやか徳島の活動は、゛尊厳へのケア゛を理念として、誇りをもって、考え方を話し合い仲間達と活動を深めています。そして、尊厳を持って生きる、尊厳あるケア活動とは、「自分の人生を、自己決定をしながら、最後まで生きること」と考えています。コロナ渦がおさまり、早く、希望者の方達と、話し合いの会を再開したいと!! 願っています。 皆様、また、よろしくご指導、ご参加をお待ちしています。 超高齢社会も゛助け合い゛を広げ、深め、安心した日々を。 「あなたは、助けて!と言えますか?」 助け合いの遺伝子は、みんなが持っている遺伝子!!です。 助け合いは、助けられる方も助ける活動を支える方達も、相互に人々の心を豊かに、優しい社会づくりに寄与できる活動です。 日常の生活の中で、゛ちょっと助けてね゛゛ありがとう゛など、気軽に感謝の言葉を言えることが、とても大切 人の字は、ノの字が支えあって、素敵です! ・・・・・・・・・・・・・・ ☆ご入居の方募集しております!!・安心した、幸せな生活を!! 提供致します。 ２０２２、８、1４ ～魔法の言葉～ありがとう～を添えて!! |